By Marcia 邱兆梅/歷久網路媒體 總監

去年和今年的願望是一樣的嗎?那樣說明你達成目標的方法不對。

為什麼年度計劃沒有達成?時間不夠、資源不夠、意志力不夠。

日常生活其實是很忙的,有很多daily task,一年過去了,每天都在忙些細枝末節的事情,最後都沒有做到你想做的事情。

所以年度計劃很重要,夢想在那裡,你已經離它比較近了。

【年度計劃】應用範圍

  • 職涯:增加收入/改變跑道
  • 進修:學習新技能/取得證照/留學...
  • 健康:瘦身/減肥/戒除壞習慣...
  • 生活:變美/過更有條理的生活...
  1. 許願
  2. 研究
  3. 設計執行機制
  4. 檢視成效

Step.1 許願

一些常見的願望

開始存錢/開始投資理財
開始運動/瘦身減肥
戒除壞習慣/培養好習慣
專業進修/學習副業技能
更有條理的生活
多花點時間陪家人


重要但不緊急的東西才需要被放進年度計劃。

許願需要加入原因、現況、可衡量的目標

Step.2 研究

簡單來說是做research
努力錯方向,再努力也沒有用

Step.3 執行機制

不要考驗自己的意志力

一次開關型:現在就做(e.g. 開始吃素、早睡早起)
持續型:日曆預留時間、激勵機制
專案型:專案app

Step.4 檢視成效

檢視的時間點:每期(季/半年)的結尾