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食譜源自

2022-02-11

-番茄三文魚飯-🐟🍅

#食譜分享

其實就是全丟進去開煲飯制就是了～

份量大概2碗飯（1殼米）用一個三文魚柳+1-2個番茄是基本～番茄記得鎅十字比較容易壓碎哦！

再按自己喜好加粟米/豆之類的～我自己則加了淮山。淮山配飯超好吃的！

圖片我這裡加了2.5殼米，做了約5人份（五個飯盒的意思）兩個三文魚柳+4個小型番茄，幾條淮山，還有一條粟米！

粟米芯也放進去一起煮了，聽說會比較甜～

後來再磨些胡椒鹽就是很健康有營的一餐了～特別適合便宜的急凍三文魚～而且還不用解凍（誤）當然你願意事先解凍調味也是很不錯的！


#簡單生活 #極簡生活


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