早餐的功能

  • 重新補足水分及營養
  • 為早上提供能量
  • 維持血糖及胰島素水平

瘦素Leptin與體重管理

  • 由脂肪細胞及胃粘膜細胞分泌
  • 瘦素提供飽腹感
  • 脂肪細胞越多，瘦素分泌越多
  • 分泌反應快