Trial 1️⃣:21 Apr 2023

  • æēđ25g (27g)+ č‘ąå§œäļ€åŒ™
  • 2分/Véĩ/åč―‰/æđŊ匙 įˆ†éĶ™
  • Chopped tomato åĪ§åŠį― (į•ŠčŒ„3-4顆)
    • į•ŠčŒ„醎 30g
    • 30g æ°ī
  • 8分鐘/V/åč―‰/æđŊ匙。(時間拉長,æ­Ī時åŋ…č“‹äļŠé‡æŊ蓋)
  • 量æŊ蓋蓋著,įœ‹čĶ‹å†’「čķ…åĪ§é‡č’ļæ°Ģ」時,å°‡č›‹æķēåūžäļŧ鍋蓋äļŠæēŋ著量æŊ蓋å‘Ļ圍倒å…ĨåūŒ,éĶŽäļŠæŒ‰「æšŦ停」,čŪ“蛋æķēåŊäŧĨåœĻäļŧ鍋äļ­å……分凝囚,įī„1分半鐘。(äļį”Ļ打開量æŊ蓋)
  • 加å…Ĩéđ―少čĻą,įģ– 1/2 čŒķ匙,先čĻ­åŪš1分鐘/120åšĶ/åč―‰/æđŊ匙,å‰Đ最åūŒ20į§’加å…Ĩå‰Đäļ‹įš„č”Ĩ&éĶ™æēđ

1. 量æŊ蓋čĶįĒšåŊĶ蓋äļŠ,äŧĨ免į†ąæ°Ģ易æ•Ģ。
2. 蛋æķē倒å…Ĩäđ‹åūŒ,åŊäŧĨ先把äļŧ鍋æ‹ŋčĩ·äū†č‡Šå·ąč―‰äļ€åœˆ,čŪ“蛋æķēåœĻäļŧ鍋čĢĄæ›īåđģ均。



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